NPO法人 元気だ 脳！　脳トレ サロン

園芸雑誌を購読されている方が、
切り抜いた花や野菜の写真を、
沢山あつめて持ってきて下さいました。

読書の秋にふさわしく、
それを、みんなで花の栞にしました。

花束のように貼ったり、一面に貼ったり、
それを見て、「欲張りねぇ」と笑ったり…

大いに笑ってから発声すると、唄も一段を大きくなります。

寒くなると温かいシチューが嬉しいですね。
シチューの色彩りに欠かせない、ニンジン。

今日はニンジンをじっくり観察して、
ワイヤーアートに取り組みました。

銅線は決して扱いやすい素材では無いですが、
それを指先で思う方向やボリュームに
形作っていると、自然と集中してしまいます★

♪頭を常に 働かせ
四方の情勢 見定めて
みんなの心を いつにする元気脳は 日本一の友


富士山の替え歌のこの歌は利用者さんが、お食事のあと「さらっと、歌詞が出てきた」素晴らしいもの。


他の利用者さんにとても好評でしたので
歌い続けてきましたが
これに手話が加わり、バージョンアップ！


見学にいらした福祉士の方が、この手話を見て

「皆さん凄い！」

と絶賛。


クリスマス会の発表にますます力が入ります！

♪カラスー　なぜ泣くのー

大正１０年の、野口雨情の作品の「七つの子」


今どきの都会のカラスは、
ゴミをあさっている姿しか目にしませんが、８６年前のカラスは
どうだったのでしょうか。


「七つの子」の　七つ　とは、

七羽の子ガラス　という説と
七歳のカラス　という説があるようです。



忌み嫌われるカラス・・・

でも、カラスのお母さんは、
「可愛い子供にご馳走をあげたい」と思っていたに違いありません。


「かあー」「かあー」と鳴くのが、「かわいい」「かわいい」と
聞こえてきそうです。

秋の体力測定を実施。
歩行速度、膝の進展回数、日常生活チェック。

栄養状態や、心身虚弱、転倒危険度など、
見ることができます。

同時に自宅でできる体力増強方法も課題として、
体力アップを定期的に確認していきます。

11月になりました。
うたサロンでは今月、大田文化の森のコンサートを
聴きに行くので、その演目を口づさめるよう練習中。

「故郷」、「上を向いて歩こう」、「荒城の月」…
少し難しいけれど、「ねむの木の子守唄」。

楽しみに頑張っています。

「歳をとると膝の痛みに悩むけれど、
骨を支える筋肉が大切で、筋力をつけていくことが
大事なんだってね！テレビでやってたよ」

というメンバーの声に参加者一同納得。

今行っているのは、呼吸筋を意識して、
肺と心臓の筋力をあげていくための、有酸素運動。

疲れない体づくりと、持久力アップとともに、
もちろん、筋力も向上しているので、
膝の痛みも緩和されていくと思います。

「歯と歯のすき間からスーっと息を出すと、
長く深い息ができますよ」
とのアドバイスもあり…

秋風とともに深呼吸が気持の良い日でした。

クリスマスのリース飾りの制作、２回目。
粘土で作った玉に穴をあけて針金を通し、
木の実の束を作ります。

細い針金を、小さい穴に通していると、
息をとめて集中してしまいがちですが、
皆で作業すると、話しながら手を動かせます。

どんなリースに仕上がるかな〜

近くの公園に落ち葉が、たくさん落ちていたので、
つい拾ってきてしまいました。

飾っておいても綺麗ですが、
いつまでも見ていられるように
カレンダーにしてみました。

また来月も、皆で体操を頑張ろう！！

秋の味覚のさつまいも。
いも掘り以来、こんなに握りしめた事は無い
ってくらい、握って形を意識して…

描いたバフン紙から切りだして、
別な色紙にのせると、また違った表情の
さつまいも。