NPO法人 元気だ 脳! 脳トレ サロン
元気だ 脳!では、脳を刺激するプログラムを提供しています。
プログラム内容は、アート、音楽、体操、回想法やカラーセラピーなどです。
プログラム終了後にはお茶会も開き、楽しい時間を過ごしていただいています。
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2009年07月10日
7/10 からだのちから
16のマスの中に、1〜31までの数字が並んだカードが5枚あります。
この魔法のカードを使って、相手がコッソリ選んだカードを、
当てるという
ゲーム
。
種をあかすと、カードの決まったマスの数を、
足しているだけ…なんですが。
種が分かっても、どんな法則でこのカードを作れるのか…
もう少し悩んでみたい気になります。
【日記の最新記事】
7/9 グループ美術
7/8 からだのちから
7/7 うたのサロン
7/6 アートサロン
7/1 からだのちから
posted by くどうちあき at 12:51|
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日記
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2009年07月09日
7/9 グループ美術
夏を
イメージ
する色。
海、かき氷、
ひまわり
、
花火
…
イメージする色をつくって、ストライプの共同制作。
まずは線の練習。滲んだり、揺らいだり、重なったりするのも、
素敵じゃない☆
と思えるようになれば、大きな紙も、恐れるに足らず!
刷毛を使って、おおらかに描いてみました。
posted by くどうちあき at 13:12|
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日記
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2009年07月08日
7/8 からだのちから
昨夜の七夕は、珍しく晴れていました。
そして、「今月の22日は、皆既日食ですね!」と、
参加メンバー。
その方は、宇宙のお話しがお好き。
「工藤院長と同じ千秋という名前、同じお医者さんのことなので、
皆さんにお伝えしますが…
15年前の7月8日は、初の日本人女性宇宙飛行士・
向井千秋さんが、スペースシャトルに搭乗した日ですよ」
と教えて下さいました。
夏になると、ロマンチックに夜空を仰ぎたくなります。
早く梅雨が明けると良いですね。
posted by くどうちあき at 12:43|
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日記
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2009年07月07日
7/7 うたのサロン
納涼会に向け、夏のうたをいくつか練習しています。
夏の
思い出
、うみ、海…
♪松原とおく 消ゆるところ
白帆の影は 浮かぶ
難しい言葉使いですが、やはり大和魂なのでしょうか、
情景は自然に浮かんできます
昼の海と、夜の海を歌う
歌詞
に、島国の生活に
寄り添った当時の自然感が感じられます。
posted by くどうちあき at 16:16|
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日記
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2009年07月06日
7/6 アートサロン
最近は色んな色の
野菜
がありますね。
ホワイト
コーンなんていうのが、
北海道
の名産品になっています。
でもやっぱり
子供
の頃から見慣れた、黄色い
トウモロコシ
の方が、美味しそう…
粒の部分に、エアパッキン使ってみました。
鑑賞中に、ついプチっ☆としたくなる作品かも?
posted by くどうちあき at 12:26|
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日記
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2009年07月03日
7/1 からだのちから
今日はメンバー同士で、健康法を披露。
「
夜更かし
しない」
「朝起きたら、まず水を一杯飲む」
「毎日牛乳を飲む」
「散歩する」
などなど。
あらためて考えてみると、身体のリズムを保つために、
自然にやっていることってあるものです…
posted by くどうちあき at 12:45|
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日記
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2009年07月02日
7/2 音楽
「星の流れに」という戦後昭和歌謡を歌いました。
この曲は、従軍看護婦だったある女性が、
新聞
に寄せた手記が
もとになっているそうです。
奉天から帰ってきてみたら、家族が皆亡くなっており、
駐留軍相手の夜の女として
生きる
しか無かった、と。
作詞の清水みのるさんは、戦争へのやるせない気持ちを、
描きたかったのだとか。
参加メンバーからも、当時の世相を思い出す言葉が、
沢山出てきました…。
その他
の楽曲:たなばたさま、浜辺の歌、知床旅情、
ラストダンス
は私と
posted by くどうちあき at 15:05|
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日記
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2009年07月01日
7/1 からだのちから
咬むこと、しゃべる時に使っている
筋肉
を
トレーニング
!
表情豊かにお話しすると、表情筋が動き、訓練になるそうです。
手遊びで訓練するなら、怒った顔と、笑った顔に、手の動作を加えて対戦。
同じ手の動きをしたら、負けという
ゲーム
をしたり…
舌を突き出してみたり、口の中で窪ませたりするのも、良いようです。
何より美味しくご飯を頂くことが、日々できる
老化防止
。
香りや、季節を嗅ぎ分けながら楽しめれば、いいですね…
posted by くどうちあき at 13:57|
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日記
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2009年06月30日
6/30 うたサロン
今年も半分過ぎました。
年のはじめの目標や夢は、実ってますか?
駅に飾られた七夕飾りを見ながら、
元気だ脳にも、七夕飾りが欲しいなぁと思っていたら…
メンバーの方がお雛様飾りを、
織姫と彦星に仕立てて下さいました。
爪楊枝を芯に、
包装紙
を
着物
にしたちっちゃな飾り。
さりげなく、奥ゆかしい感じが素敵です。
posted by くどうちあき at 14:36|
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日記
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2009年06月29日
6/29 アートサロン
人体粘土の2回目の挑戦。
こんどは、柔らかい粘土が傾くことも予測して、造形します。
色もメタリックブルーと
ブラック
を加えてみました。
初参加の方も、大胆につくって下さって、楽しい作品になりました。
posted by くどうちあき at 13:19|
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日記
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ダンベル体操は脳を刺激し、身体に良いということで入会しました。 身体の筋肉の使い方など教えられ、硬い身体も少し柔らかくなりました。 また休憩時間の参加者同士の語らい、講師の活力わく話を聞き、爽やかな気分になります。「元気だ 脳!」での体験すべてが、自分にとって力となって役立っています。これから少しでも身体がよくなるよう頑張っていきたいと思います。(川井俊一)
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